Архивы рубрики: Диетология

Шоколад Слим для похудения

Очень часто к нам на почту приходят письма от постоянных читателей, которые хотят как можно скорее сбросить вес. Для этих целей что только они не перепробовали: запаривали, варили ягоды годжи, пили зеленый кофе для похудения, втирали в тело какие-то крема от целлюлита сомнительного происхождения. Но одно из последних писем заинтересовало нас больше всех остальных.

Нам написал представитель некой компании, который уверял в том, что реализуемая им продукция позволяет не только сбросить вес, но и нормализовать все жизненно необходимые процессы внутри организма. Благодаря этому мы без лишних усилий и затрат получаем реальный результат.

Настоятельно зарекомендовав его как панацею от излишнего веса, он предложил диетологу предлагать его нашим читателям, чтобы не тратить зря время и убеждать людей в том, что правильное питание и физические нагрузки лишь попусту тратят время человека, страдающего избыточным весом. Он же ждет реальных результатов и немедленно! Зачем его мучить, пусть худеет с удовольствием!

Низкоуглеводная диета при диабете

Диабет — это одна из самых страшных болезней, которая паразитирует на лоне нашего современного общества. С каждым годом число заболевших сахарным диабетом растет все больше и больше. Еще в 2000 году в России число заболевших диабетом только только перевалило за 2 миллиона человек, в то время как к 2008 году количество людей, у которых диагностировали диабет практически перевалило отметку в 3 миллиона. Около 3% всего населения планеты (а это где-то 280 миллионов человек) болеют сахарным диабетом. Это по-настоящему одно из самых страшных хронических заболеваний, от которого полностью излечиться нельзя.

диета для ленивых от Алсу

Публичные люди всегда страдают особой формой сильной зависимости от собственной внешности. Они идут на разного рода ухищрения, дабы сохранить свою молодость и точеные фигурки. Это дело нелегкое, трудоемкое и довольно напряженное, так как публичный человек так или иначе практически всегда находится в напряжении, от чего стресс — постоянный их спутник.

Согласно наблюдениям диетологов, если человек постоянно нервничает, то он начинает интенсивно худеть. Что, собственно, мы замечаем на реальных примерах. Американские звезды не раз были замечены за скорым поеданием фастфуда, за помощь которой они прибегают чуть ли не каждый день, но они не становятся толще. Наоборот, жирная, калорийная пища в таком ритме жизни чуть ли не единственное решение, так как на все остальное времени практически не остается. Кушать в ресторанах удается далеко не всегда, а готовить самим? Многие даже не умеют этого делать.

Теперь обратим внимание на наших звезд в частности на Алсу. С проблемой лишнего веса она столкнулась только тогда, когда полностью выбилась из безумного быстрого графика и стала мамой. Будучи беременной Алсу оградила себя от разно города стрессов и полностью посвятила себя материнству.

самые низкокалорийные продукты

Говоря о диетах, все разговоры так или иначе сводятся к одному — к поиску самых низкокалорийных продуктов питания. На их основе строится большая часть методик, направленных на похудение. Однако не стоит забывать о том, что нашему организму нужны не только низкокалорийные продукты, но еще и масса других питательных веществ, которые могут содержаться в ряде продуктов, которые сложно назвать некалорийными.

Как быть в таком случае?

Для начала необходимо запомнить простой принцип: белок — важный строительный материал, который нужен организму. Источник белка это рыба, мясо, молочные продукты, которые довольно калорийные. Поэтому, полностью исключать их из питания нельзя, но можно по максимуму понизить их калорийную нагрузку.

самые калорийные продукты

Очень часто мы задаемся вопросом о том, что такое бы скушать, чтобы похудеть или наоборот поправиться, так как совсем не кушать нельзя, а кушать некоторый ряд продуктов даже опасно для здоровья. Будь моя воля я бы превратила все жаренное, сладкое и мучное в низкокалорийное, ибо от сладкого отказаться весьма сложно, от жаренного мяса или шашлыков ой, как не хочется, а вот все мучное люблю приготавливать сама, угощать своих родных и близких, но и местами отщипываю себе кусманчики. Это, безусловно, вредно в особенности если употреблять в пищу порции чемпионов и сидеть сиднем на попе без физических нагрузок.

Но спешу успокоить, даже если Вы будете кушать все то, что промелькнет в таблице самых калорийных продуктов питания, то это еще не значит что лишние килограммы станут Вашими подружайками на веки вечные. Можно кушать практически все без исключения, но в четко дозированном количестве, как лекарство, которое в малых дозах — полезное, в больших дозах — смертельное.

Если сказать вкратце, то все калорийные продукты можно разделить на 3 большие группы: белковую, жиросодержащую, углеводсодержащую.