Архивы рубрики: Рецепты легких салатов

Этот салат отличается быстротой приготовления и его можно делать впрок на тот случай, если необходим легкий перекус.

В его составе есть морская капуста. Эта дама может похвастаться набором своих уникальных полезных составляющих, которые должны присутствовать в рационе любого здорового человека. Многие не особо уважают морскую капусту, а зря! В такой капусте достаточно много йода, играющего особую роль в общем здоровье организма.

Йододефицит создает в организме настоящий хаос, благодаря которому мы моментально чувствуем его последствия: появляются проблемы с репродуктивной дисфункцией, возникают трудности с поддержанием беременности и проблемы с щитовидной железой, а также ослабляется слух, зрение и ухудшается память. У детей дефицит йода приводит к заторможенному физическому и умственному развитию. Вот почему большая часть БАД-ов и витаминов для «ума» базируется в основном на йодированных компонентах.

Салатов из кальмаров существует огромная масса, а все потому, что они идеально сочетаются практически с любыми продуктами и придают необыкновенный гармоничный вкус любому блюду.

Дополнив блюдо своим нежным вкусом, они оставляют легкость и некоторую пикантность «послевкусовой» композиции, а в сочетании с легкими диетически продуктами такие салаты являются самыми вкусными помощниками в борьбе с лишним весом. Кроме того, салат из кальмара легко украсит любой стол, создавая особую праздничную атмосферу.