Архивы рубрики: Низкокалорийная диета

Диабет — это одна из самых страшных болезней, которая паразитирует на лоне нашего современного общества. С каждым годом число заболевших сахарным диабетом растет все больше и больше. Еще в 2000 году в России число заболевших диабетом только только перевалило за 2 миллиона человек, в то время как к 2008 году количество людей, у которых диагностировали диабет практически перевалило отметку в 3 миллиона. Около 3% всего населения планеты (а это где-то 280 миллионов человек) болеют сахарным диабетом. Это по-настоящему одно из самых страшных хронических заболеваний, от которого полностью излечиться нельзя.

Не для кого не секрет, что в Японии подавляющее большинство женщин отличается тем, что их фигурки всегда стройные и подтянутые. Те кто хоть раз бывал в этой стране так или иначе отмечали этот факт. Разумеется, и среди японцев есть полные люди, но их крайне мало. Объяснение этому можно найти самое простое. Все дело в воспитании и всеобщем отношении к некоторым вещам. Большая часть населения страны даже в преклонном возрасте ежедневно выполняют простые упражнения, которые позволяют зарядится энергией на весь предстоящий день. Но и это еще не все. Японцы, как и другие азиаты, из всевозможных столовых приборов предпочитают палочки, которыми ловко разделываются с рисом, рисовой лапшой, морепродуктами и мясом. Палочки препятствуют тому, чтобы скушать разом много еды, что позволяет хорошо и тщательно пережевывать пищу. Кроме того, Вы никогда не увидите японца, который как можно быстрее старается съесть свою порцию.

Мы все стремимся к тому, чтобы быть здоровыми, стройными и хоть капельку походить на наших кумиров. Даже просто смотрясь в зеркало, хочется нравится себе и ощущать восхищенные взгляды окружающих. Этого хочет любая женщина. Она стремится быть красивой, изящной, любить и быть любимой.

Порой от этого элементарного счастья нас отделают несколько каких-то особо приставучих килограммов. Как от них избавиться, если не хочется себе оказывать во всем и переходить на сильно жесткие диеты? Оказывается можно подобрать специальную методику, позволяющую достичь желаемой цели и без особых усилий. Разумеется, совсем расслабиться не получиться, ибо придется несколько подкорректировать свой обычный режим. В этом нам поможет английская диета, которую часто рекомендуют тем, кто только-только собирается сесть на диету и не знает с чего начать.

Среди самых доступных и более или менее легких низкокалорийных диет выделяют именно ее, ибо она дает оптимальный результат. Разработанных методик на ее основе можно насчитать как минимум с десяток. Мы же поговорим об основной, рассчитанной на 21 день.