No Image

Чай с лимоном при высоком давлении

СОДЕРЖАНИЕ
1 просмотров
15 ноября 2019

Дата публикации статьи: 20.09.2018

Дата обновления статьи: 1.03.2019

Автор: Дмитриева Юлия (Сыч) – практикующий врач-кардиолог

Любой принятый продукт питания так или иначе влияет на биохимические процессы, происходящие в организме человека.

Лимон – не исключение. Это крайне полезный фрукт, но и он, при неправильном или избыточном приеме, может нанести вред.

Из этой статьи Вы узнаете: повышает он давление или понижает, кому его нежелательно добавлять его в пищу и какие народные средства на основе этого цитруса существуют.

Какой эффект он оказывает на уровень АД и чем это обусловлено?

У большей части людей лимон понижает давление. Абсолютно одинаковой реакции не наблюдается, так как каждый организм индивидуален и по-своему отвечает на те или иные продукты.

К примеру, общеизвестный факт, что кофе повышает давление. Но артериальные показатели тех людей, кто выпивает по 1-2 чашки напитка в день постоянно, изменены не будут. По аналогии с этим, вопрос о приеме/отказе от кислого цитрусового нужно решать индивидуально.

В составе этого кислого фрукта имеются:

  • эфирные масла;
  • пектины;
  • витамины C, A, Р, Е и В (группа);
  • биофлавоноиды;
  • органические кислоты;

Это не весь состав, а только значительная его часть, которая активно взаимодействует с организмом и влияет на АД.

Понижение давления происходит за счет того, что лимон снижает уровень холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов, делая их эластичными и упругими (повышает тонус), противостоит атеросклеротическим процессам. При таких условиях кровь действительно легче проходит по сосудам и артериальное давление человека снижается. Также понижению значений способствует никотиновая кислота, содержащаяся в цитрусе. Она же не дает подниматься внутричерепному давлению.

Другой вопрос – сколько нужно съесть лимонов и как часто это делать, чтобы достичь такого эффекта? Терапевты сошлись во мнении, что если у человека нет противопоказаний, несколько долек лимона не вызывают у него аллергии и других негативных реакций, то употреблять фрукт можно ежедневно по четверти большого плода, добавляя его в напитки или еду (некоторые люди едят просто так, без сахара). Такое количество действительно улучшит состояние сосудов, уменьшит уровень артериального давления и выступит отличной профилактикой сердечно-сосудистых патологий. Значительный эффект наступит уже в течение первого месяца регулярного приема.

При повышенном давлении (гипертонии I стадии) лимон поможет стабилизировать давление и вернуть его к нормальным показателям. В более запущенных случаях может использоваться в комплексе с традиционными лекарствами, улучшая их действие.

При низком давлении основной критерий того, можно ли человеку есть лимон – это его самочувствие после употребления цитруса. Если наблюдается слабость, усталость, головокружение и головная боль – фрукт следует исключить из рациона или принимать его в минимальном количестве (чай с 1 долькой).

Как влияет чай с лимоном, вода, сок и другие напитки?

Лимон, добавленный целой долькой и в виде сока в любой напиток, снижает свою концентрацию и активность действия. В таком виде его могут принимать все, вне зависимости от индивидуальной чувствительности к кислотности фрукта.

Гипотоникам, которые любят этот фрукт, следует класть его именно в черный чай (который повышает давление) – так компенсируется воздействие обоих продуктов на организм.

Гипертоники должны отдать предпочтение зеленому чаю или травяному настою (каркаде, шиповник или ромашка). Также можно лимонный сок (из 2 плодов) добавить к 2 литрам воды и выпивать ее в течение дня.

Уже через неделю будет обеспечен заметный гипотонический эффект. Вода с лимоном тонизирует весь организм и насыщает его витамином С.

Важно: людям, которые употребляют кислый цитрус в пищу ежедневно, стоит позаботиться о защите эмали зубов – ее разрушает лимонная кислота. Хорошее решение – зубная паста с эффектом восстановления, которая поможет нормализовать состояние эмали.

При употреблении кофе с солью и лимоном, снижающий давление эффект последнего практически нивелируется. Поэтому гипертоникам не следует таким образом пытаться «обмануть» свой организм. Лимон опускает показатели АД только в случае регулярного приема.

Рецепты народных средств

Для существенного эффекта в понижении давления людям с гипертонической болезнью и гипертензией нужно использовать несколько продуктов со снижающим артериальное давление действием.

Вот несколько эффективных рецептов, которые с легкостью можно сделать в домашних условиях:

  1. Лимон с цедрой протереть через мелкую терку, добавить 50 гр. измельченных плодов шиповника и 100 гр. клюквы, залить все медом. Принимать утром, в обед и вечером по столовой ложке лекарства для снижения высокого давления.
  2. Для быстрого гипотензивного эффекта подойдет спиртовая настойка. Цедру лимона (100 гр.) или плоды лимонника (40 гр.) для этого измельчают, заливают пол литрами 70% спирта, хранят 2 недели в темном прохладном месте. Принимают по 30 капель при необходимости, без увеличения дозировки. Длительность такого лечения не должна превышать недели.
  3. При гипертонии полезен имбирный чай: половину чайной ложки измельченного корня имбиря (свежего, но не порошка) заливают кипятком, добавляют дольку лимона, накрывают на 10 минут для заваривания. Мед добавляется в уже охлажденный напиток или принимается «в прикуску». В горячей воде он теряет свои свойства.
  4. Чесночный настой. 5 лимонов пропустить через мясорубку вместе с 3 головками чеснока (очищенными), залить это стаканом жидкого меда. Принимать 2 раза в день по столовой ложке.
  5. Натереть на мелкой терке 1 лимон и цедру 1 большого апельсина, добавить сахар или мед по вкусу, утрамбовать в стеклянную банку и принимать по столовой ложке 1-2 раза в день. При длительном употреблении сосуды избавляются от вредного холестерина, а артериальное давление постепенно снижается.
  6. 100 мл. минеральной воды, 1 чайная ложка яблочного уксуса, столько же лимонного сока и натертый зубчик чеснока смешиваются до однородности. Принимать 1 чайную ложку утром натощак, и 1 – вечером.
Читайте также:  Вейгела цветущая ева ратке

Кому не стоит употреблять этот фрукт?

Несмотря на всю полезность лимона для снижения артериального давления и укрепления иммунных сил, добавлять его в рацион рекомендуется не всем.

Минимизировать или отказаться от кислого фрукта следует людям с:

  • язвой желудка и болезнью двенадцатиперстной кишки;
  • холециститом;
  • гастроэнтероколитом;
  • острым нефритом;
  • гепатитом;
  • аллергией на цитрусовые фрукты.

При таких диагнозах лимон с большой вероятностью окажет негативное влияние, может поднять кислотность желудка.

При беременности женщинам не противопоказано есть лимон, но в разумных количествах. В период кормления, решение будет зависеть от того, как ребенок реагирует на кислый фрукт в рационе матери. Если появилась аллергическая реакция в виде сыпи и покраснений – от лимона стоит на время отказаться или уменьшить его прием (ограничиться чаем с долькой).

С осторожностью следует принимать цитрус людям с пониженным артериальным давлением, а после употребления делать контрольные замеры тонометром, чтобы в случае изменений подтвердить эту взаимосвязь.

Следовательно, прием лимона в пищу – это не метод лечения гипертонии, а лишь способ помочь снизить АД. Он не может существенно замедлить сердцебиение и пульс.

Отзывы людей, постоянно принимающих его в пищу, в основном, положительные – фрукт действительно немного сбивает кровяное давление, оказывает помощь в укреплении сердца и чистит сосуды, уменьшает холестериновые отложения в них. У гипотоников показатели АД могут упасть, но из-за употребления лимона они не достигнут критических значений.

По отдельности лимон и чай имеют способность повышать либо понижать артериальное давление. Но чтобы добиться нужного уровня АД, надо знать правила комбинации цитруса с конкретным видом напитка: чёрноым, зелёным либо травяным. Итак, какой именно чай с лимоном повышает или понижает давление.

Влияние цитруса на АД

Чтобы напиток приносил пользу, в его состав должны входить качественные продукты. Для чая необходимо брать только зрелые лимоны с золотисто-жёлтой упругой кожицей, кислым, без горчинки вкусом.

Ежедневное употребление этого цитруса способствует снижению и нормализации АД при гипертонии, а также ускоряет очищение и укрепление кровеносных русел при атеросклерозе.

Свойства лимона, способствующий нормализации давления, оказывает и такое действие:

  • активирует работу сердца, сосудистой системы;
  • снимает мигрень, головные боли различного генеза;
  • участвует в выведении из организма экзотоксинов, тяжёлых металлов;
  • благотворно влияет на ЦНС;
  • поддерживает тонус артерий, вен, капилляров, делает эластичными и укрепляет их стенки.

Он обладает лечебными качествами благодаря своему химическому составу. Сок одного спелого лимона содержит треть суточной нормы витамина C. Однако цитрус противопоказан в больших количествах при аллергических реакциях, панкреатите, повышенной кислотности желудка, язве и хроническом гастрите.

Лимон содержит такие элементы:

  • железо (поднимает АД);
  • молибден;
  • фтор;
  • хлор;
  • магний, кальций, калий (способствуют расширению артерий, чем снижают АД);
  • серу;
  • марганец;
  • бор;
  • натрий;
  • фосфор;
  • медь;
  • цинк;
  • витамины D, E, C, A, а также из группы B.

Для достижения лечебного эффекта рекомендуется в чай добавлять сок или колечки цитруса, которые затем надо съесть вместе с кожурой. Необходимо также учитывать, что при гипертонии и гипотензии напиток делают различной концентрации и температуры.

Зеленый чай с лимоном и давление

Цитрусовые благодаря высокому содержанию витамина C отлично снижают уровень АД. А вот зелёный чай повышает давление или нет?

Полезные свойства напитка:

  • избавляет при укачивании от тошноты;
  • устраняет головокружение;
  • повышает эластичность кровеносных стенок;
  • расширяет периферические сосуды, что способствует снижению АД;
  • укрепляет иммунитет;
  • эффективно дополняет лекарства при лечении атеросклероза;
  • улучшает эластичность стенок кровеносных русел.

Чай полезен гипертоникам. При регулярном употреблении давление будет уменьшаться за счёт мочегонного действия. Для понижения АД заваривают на чашку кипятка до 0.5 ч. ложки зелёного чая и не более 2 минут, добавляют лимон. Но крепкий напиток приводит к обратному эффекту, поэтому при гипертонии следует контролировать пропорции и длительность заваривания.

Чёрный чай с лимоном и давление

Этот вид напитка полезен гипотоникам, и при внезапном снижении АД он быстро возвращает его к норме. Для повышения давления медики рекомендуют выпить сладкий чёрный крепкий чай с лимоном.

Читайте также:  Можно ли поливать яблони в октябре

Стимуляция организма при падении АД происходит за счёт таких соединений:

  • кофеина, танина (содержатся в листьях чёрного чая);
  • микроэлементов, аскорбиновой кислоты (цитрус тонизирует сердце и сосуды);
  • глюкозы (сахар полезен для работы мозга и ЦНС при кризе).

Заварку надо выдержать в кипятке 4-7 минут. При гипертензии не нужно увлекаться чёрным чаем. Гипертоникам рекомендуется делать купаж с зелёным видом напитка, и листья запаривать не дольше 3 минут.

Травяной чай с лимоном и давление

При гипертензии и гипотонии можно использовать фитопрепараты, которые содержат понижающие либо повышающие АД вещества. Их употребляют согласно инструкции, если нет противопоказаний.

Гипертоникам повышенное АД нормализует травяной чай Давление Норма № 4 с лимоном. В его состав включена черноплодная рябина, чабрец, мелисса, мята, боярышник, валериана, пустырник и спорыш с хвощом.

При пониженном АД употребляют сбор чабреца, ромашки, календулы, горькой полыни. Трава в состав берётся в равных пропорциях. Среди чаев гипотоникам надо исключать смеси с понижающими АД фитопрепаратами. При гипотензии полезно пить настой левзеи, китайского лимонника, женьшеня, родиолы, шалфея.

Чай из суданской розы и давление

Каркаде относится к нормализующим АД напиткам, вещества которого устраняют спазмы сосудов и снижают в крови уровень липидов. Народ подметил, что давление повышается, когда каркаде пьют горячим, а тёплый или холодный — способствует его снижению. Однако если человек ежедневно употребляет чайный напиток из цветов гибискуса, у него опускается систолическое АД.

Что снижает давление

Фитопрепараты начинают принимать после консультации врача. Помимо лимона, имбирный чай также хорошо нормализует АД, очищает сосуды от холестериновых бляшек и разжижает кровь. Он полезен в начальной стадии как гипотензии, так и гипертонии. На одну порцию напитка берут 2 ч. л. свежего измельчённого корня или 1/3 ч. л. порошка имбиря.

Понижающие давление фитопрепараты и пропорции сырья на 250 мл чая:

  • порошок красного перца — 1-2 щепотки;
  • протёртые ягоды калины — 1 ст. л.;
  • ягоды черноплодной рябины – 5-6 штук (30 г в день);
  • ягоды малины — 1 ст. л.

Необходимую порцию сырья заливают кипятком, настаивают 15 минут, фильтруют. Жидкость пьют тёплой, добавляя мёд и лимон. В средствах народной медицины используют также траву, цветы, ягоды, корни других растений. Фитопрепараты добавляют в чай, либо делают из них настои или отвары.

Заключение

При гипертонии и гипотензии рекомендуется употреблять фитопрепараты в комплексе с лекарствами после врачебной консультации, регулярно контролируя тонометром свой уровень давления.

Людям, имеющим метеозависимость, также следует с осторожностью пить чай с лимоном и травяные настои, чтобы повысить либо понизить АД.

О том, что лимон при давлении – незаменимое средство, люди знают давно. Поэтому опытные кардиологи и терапевты нередко назначают чай с лимоном при повышенном давлении. Используя этот продукт с умом можно устранить малоприятные симптомы гипертензии и существенно улучшить самочувствие больного. Более того, это средство, однозначно, не имеет таких побочных явлений, которые присущи лекарствам.

Полезные свойства и применение при нарушениях АД

Основные составляющие этого фрукта – вода и лимонная кислота. Но кроме них, эти цитрусы чрезвычайно богаты такими биоактивными веществами:

  • витамины: А, С, Е, РР, группа В, ниацин и бета каротин;
  • нутриенты: белки, жиры, углеводы, клетчатка, зола;
  • микроэлементы: F, Fe, Cu, Zn, Mo, Mn, B;
  • макроэлементы: Mg, K, Ca, Na, S, P, Cl.

Лимон также содержит тиамин, рутин и эфирные масла, что эффективно используются в ароматерапии при гипертензии. В 100 мл свежевыжатого лимонного сока содержится треть дневной нормы витамина С, а в 20 г цедры – до 13%.

Именно столь уникальный состав фрукта определяет его терапевтические свойства и очевидную пользу для человеческого организма.

  1. Лимон способствует усилению защитных свойств организма, стимулируя и укрепляя иммунитет. Именно поэтому аскорбиновая кислота является неизменной составляющей большинства противовирусных и противопростудных препаратов.
  2. Изобилие антиоксидантов в цитрусе поможет сохранить молодость и будет препятствовать раннему старению.
  3. Сок фрукта, благодаря антисептическому и противовоспалительному действию, способствует заживлению ран, убивая болезнетворные микроорганизмы.
  4. Входящие в состав витамины группы В, повышают трудоспособность, помогают в борьбе с депрессией и бессонницей, оказывают тонизирующий эффект. Они благотворно воздействуют на ослабленный болезнью или стрессом организм.
  5. Обнаруженный в составе фрукта ретинол, незаменим в клеточном метаболизме и полезен для улучшения зрения.
  6. Лимон помогает вырабатывать ферменты и желудочный сок, тем самым улучшая работу ЖКТ. Также он полезен при мочекаменной болезни, уменьшая камни и способствуя их выведению.
  7. Необходим сок этого фрукта и при высокой температуре. Сок лимона, разведенный в 1 л воды, восполнит потерянную организмом жидкость и получит необходимые для выздоровления вещества.
  8. Данный цитрус выводит токсины и ограждает о свободных радикалов, тем самым предупреждая онкологию.
Читайте также:  Тупая боль в затылке справа

Употребление этого фрукта способствует выведению лишней жидкости из организма, что препятствует гипертензии. К тому же сок лимона богат магнием и калием, что укрепляют сердечную мышцу, ограждают от ишемии, инфарктов и скачков АД. Также давление может понижаться из-за расслабления стенок сосудов и увеличения их эластичности или же разжижения крови, что также делает лимон отличным профилактическим средством от инсульта и атеросклероза.

Принципы и правила применения в лечебных целях

Подобный цитрус рекомендуют использовать как натуральное средство при гипертонии. Он встречается во множестве рецептов альтернативной медицины. Чрезвычайно полезен сок лимона, который принимают небольшими порциями на протяжении дня. Естественно, пьют его в разбавленном виде. Как правило, берут 100 мл теплой воды и добавляют туда 0,5 ч. л. сока цитруса.

Употреблять напиток лучше через полчаса после трапезы. Однако не стоит добавлять к нему сахар, так как это нивелирует эффект сока. Но можно заменить его медом, который также обладает массой позитивных свойств. Сам терапевтический курс длится около месяца, после чего обязательно нужно сделать перерыв. Вдобавок следует отметить, что сок лимона может стать чудесной альтернативой соли во многих блюдах на столе гипертоников.

Большинство ценителей кофе и черного чая, страдающие от гипертензии, нередко прибегают к хитрости и дополняют напиток долькой лимона. Давно известно, что кофеин, входящий в состав этих напитков, отрицательно сказывается на сосудах, провоцируя их сужение. Но помогает ли лимон при давлении в таком случае? Лимонная кислота действительно практически полностью нивелирует действие кофеина, но негативно воздействует на ЖКТ. Поэтому злоупотреблять такими напитками не стоит.

Лимон используют при повышенном давлении

Более того, некоторые специалисты предупреждают, что пациентам с нестабильными показателями АД лучше воздержаться от таких напитков и советуют их употреблять лишь при низком давлении. В этом случае черный чай или кофе мягко повысит АД, а лимон при этом, избавит от других негативных действий кофеина. А при высоком давлении из напитков лучше пить либо воду с лимоном, либо чай из суданской розы (каркаде), который результативно понижает давление без эффекта учащенного сердцебиения.

Популярные рецепты на основе лимона при гипертонии

Как уже говорилось ранее, лимон не только действенно понижает АД, но и частично компенсирует предпосылки для его роста. Однако для достижения оптимального результата это средство следует правильно использовать. Поэтому существует такое множество рецептов и вариантов использования лимона.

  1. Простейший способ понижения давления – столовая ложка лимонного сока, положенная прямо под язык. Эффект практически мгновенный, так как сок быстро всасывается, а под языком проходят весьма крупные сосуды и активные вещества быстро достигают сердца.
  2. В профилактических целях либо при начальной стадии гипертензии можно использовать средство из лимона и меда. Чтобы его приготовить ножом или в блендере измельчают 4 лимона с кожурой и смешивают массу 1:1 с медом. Хранят средство в холодильнике и принимают 3 раза в день перед трапезой. Помимо гипотензивного эффекта, лимонно-медовая смесь отлично повышает иммунитет.
  3. Витаминная смесь на основе лимона, клюквы и черной смородины также помогает не только стабилизировать АД, но и усиливает иммунную защиту организма. Однако необязательно готовить такую массу: можно высушить цедру и ягоды и заваривать из них чай при ухудшении состояния.
  4. Еще одно распространенное средство – лимон с чесноком. Хотя на вкус оно несколько специфическое, но действие у него – отменное. Чеснок включает компоненты, способствующие понижению давления и препятствующие отложению холестериновых бляшек. Объединение этих свойств с действием лимона усиливает эффективность средства. Для изготовления целебной массы измельчают 3 лимона с цедрой и все дольки головки чеснока. Потом смесь дополняют стаканом меда и пьют ее раз в день по 1 ч. л.
  5. Обладает гипотензивным действием и настой высушенной цедры лимона и шиповника. Чтобы приготовить напиток, 2 ст. л. смеси заливают 250 мл кипятка и готовый настой пьют в течение дня вместо чая.

Лимон с чесноком – средство для лечения гипертонии

Возможные противопоказания

Однако при гипертонии средства с лимоном можно использовать далеко не всем. Так, от них лучше воздержаться:

  • при аллергии на цитрусовые и на лимон в частности;
  • при повышенной кислотности желудка или его язве;
  • в период беременности и лактации;
  • при гепатитах и панкреатитах;
  • при онкологии.

Беременность является противопоказанием к применению лимона при давлении

Остальным же следует помнить, что применение средств на основе лимона, не принесет мгновенного результата. Но если проявить терпение, то подобные натуральные средства помогают облегчению течения недуга, сводя его малоприятную симптоматику практически к нулю.

Комментировать
1 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock
detector